Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Neurology, ученые выявили, что люди, спящие более 8 часов в сутки, больше подвержены риску заработать инфаркт. Ежедневно наблюдаемые отчитывались о продолжительности своего сна. Результаты работы показали, что меньше всего жертвами инфаркта рискуют стать люди, спящие от 6 до 8 часов в сутки. За этот срок 346 пациентов пострадали от инфаркта. В основном исследователи контролировали время сна испытуемых, обращая внимание как на его продолжительность, таки на качество сна.

К слову, за десять лет эксперимента 350 добровольцев пострадали от инфаркта. Следовательно, те, кто уделял отдыху около 6-8 часов, менее подвержены возникновению этого заболевания.

После учета различных факторов, включая возраст и пол, ученые обнаружили что люди, спавшие свыше 8 часов в сутки, имели на 46 процентов более высокий риск инсульта, чем в среднем.